Descrizione
Ad esempio è possibile svolgere alcuni dei seguenti esercizi:
-da seduti posizionare un piede sulla balance board e mobilizzare la caviglia;
-un piede a terra e una sulla balance board;
-posizionare entrambi i piedi sulla tavoletta cercando di mantenere l’equilibrio.
Ovviamente ognuno può decidere il livello di difficoltà dell’esercizio che desidera svolgere.
BALANCE BOARD EFFEA aiuta sia per la riabilitazione che per la prevenzione.